【活动装备】
【个人常规装备】
背包/驼包、60L以上、1个
冲顶包、30L左右、1双
登山鞋、高帮、防水、1双
服装类：
冲锋衣裤、防水、透气、1套
抓绒衣裤、1套
排汗内衣裤、1套
棉衣/软壳衣、1件
羽绒服、1件
露营类：
睡袋、舒适温度-15度、1条
配件类：
登山杖、1对
头灯、备用电池、1个
水壶、1L、保温、1个（敲重点！！！）
太阳镜、1个
保暖帽、1个
手套、保暖、防水、1副
雪套、1副
袜子、保暖排汗、3双
头巾、 1个
唇膏、1个
防晒霜、SPF30+以上、1瓶
个人餐具、碗、筷、1套
个人备用内衣裤
个人洗漱用品
路餐、果脯、肉干类等高能量、5份
【个人技术装备】（公司提供）
冰爪、1副
冰镐、1支
头盔、1个
安全带、1条
上升器、1个
下降器、1个
主锁、4个
散锁、2个
牛尾/菊绳、1条
【公用装备】
高山帐篷、防潮垫、攀登绳、路绳、雪锥、冰锥、小镐、主锁、快挂、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、氧气罐、对讲机、卫星电话、应急药品等（俱乐部提供）日系女生裸妆图片整洁。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约55公里，平均海拔为4200米左右，攀登最高海拔为那玛峰主峰5588米，住宿最高海拔为C1登山营地约4800米左右我的漂亮女友韩剧电视剧在线观看。
（2）从徒步起点巴旺海停车场-徒步终点巴旺海停车场基本无信号和网络（贡嘎寺、子梅村、前往大本营信号和网络时有时无，不稳定）美女的诞生韩剧高清在线观看全集免费版。
（3）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发美女网名昵称可爱。正常情况下，行程最后一天为下午3点左右抵达集合酒店散团美女网图私照片主播。
2、关于天气：
（1）5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下大雪，但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节，雪景与杜鹃花不可错过美女网图私照片真人图片大全集有氛围感。
（2）6-8月属于贡嘎山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也后可能会出现彩虹等自然现象女神网名高冷气质。
（3）9-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底尖叫之夜美女照片。11-12月登顶率较高女人给男人发照片意味着什么。
3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全央视主持人李红最性感的照片及简介。
（2）骑马价格参考（国庆黄金周价格可能会上浮，具体价格以当地马夫为准）
子梅村-BC大本营：600元/匹
大本营-C1营地：400元/匹
4、关于车费（价格仅为参考价格，具体价格以当地师傅为准，国庆黄金周价格可能会上浮）
（1）子梅村-子梅垭口面包车往返350元左右/辆
（2）下子梅村-巴旺海面包车350元左右/辆
5、关于用餐：
（1）全程准备5天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等陈都灵相片。
（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队性感图片私照片 微信背影。
6、关于住宿：
（1）成都和草科均为当地酒店标间女人发害羞表情暗示什么。
（2）子梅村为藏家多人间裸色系高级感壁纸。
（3）其余为行程所列营地扎营，睡袋自带（可租用）比基尼露美女图。
7、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象国膜吧。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担性感骚气美女网站。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现人物美白图片。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防snh48最美的女成员排名。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水美女的诞生韩剧电视剧全集免费国语版。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果可爱美女网名昵称。不要奔跑和剧烈
运动素材公社高清人物图片美女。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护妇女照片 私照片 真人。
8、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任女人最迷人网名。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋女照片真实私照片图片真人素颜。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾一个男人说把你当个女人看是什么意思。
9、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名成人情趣性用品。代他人报名者也请核实代报人的身体状况陈都灵素颜照。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准女生背影照片。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息性感搞笑表情包。
【退款说明】
1、活动开始前10天退出，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前7-9天退出，需扣除30%活动费用，余款予以退还；
3、活动开始前4-6天退出，需扣除50%活动费用，余款予以退还；
4、活动开始前3天内退出，定金不予退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费；
6、疫情原因无法出行，请提供相关部门证明，可以全额退款壁纸电脑桌面性感女。
7、国庆节活动开始前7天内退出，定金不予退还性感图片壁纸 全屏。
领队亮仔 微信电话：18284592335
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发表于 2022-4-21 16:48
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