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阿松0584 · 发表于 2014-9-15 12:40

本帖最后由阿松0584 于 2014-9-15 14:25 编辑

莲花湖海拔约4200米，位于四川省甘孜藏族自治州康定县普沙绒乡境内，是一处尚未开发的处女地三点式美女壁纸图片。

这里雪山环抱、阳光纯净、天空湛蓝，到处都是绿毯般的高山草甸、灿若繁星的野花、蓝宝石的高原湖泊

、银链般的溪流、无声注视着我们的康巴骏马，还有在风中飘摇的旧色经幡……

      伍须海集天然原始森林、终年雪、草甸、高原湖泊为一体，令人神往迷人的一。伍须保存有大面积的原始

森林和林中海子（高山湖泊）及万年瀑布、瀑布群、景区面积400多平方公里，这里不仅有优美的高原湖

泊，立体交错的原始森林，辽阔的草原，水质优良的温泉等众多的高品位的自然景点，还有多姿多彩的藏

彝民族风情妩媚的文案高级感。

      从莲花湖穿越到伍须海，沿途经过原始森林、高山海子等怎么拍照片好看有高级感图片。途中要翻越海拔4800米的垭口，在海

拔4500米的地方露营，无法雇佣马匹运送物资，须全程负重或请背夫帮助好看的照片背景图。
一、【时间】2014年9月30日——10月7日（包车前往，人员30人以内）

【线路】重庆—雅安---康定—新都桥—瓦泽—甲根坝—沙德—白马桥—林场（坐车，此后全为徒步）—

乖乖海—大草坪—温泉—莲花海—垭口（海拔4900米）—伍须海---九龙—新都桥---康定—雅安—重庆比基尼美女拳击。

【行程】
D1  9月30日晚6点集合出发  天全住客栈韩国午夜美女视频\。
（各地人员重庆市九龙坡区西彭集合，路上宵夜）

D2  10月1日  天全—沙德  住客栈
（早上8点开出行车约10小时，沙德乡下，亦可包车直接经沙德乡到林场宿）性感骚气美女网站大全。

D3  10月2日  沙德乡（60公里，路况差，包车2小时）—林场(3600M)—月亮湖—小莲花湖—大草坪

(3900M)—热水塘（温泉）--莲花湖(4056M)  露营
徒步时间约5-6小时，途中经过热水塘可泡温泉（需带泳衣）2019尖叫之夜杨幂。因本日可租马托运物资，可在莲花湖畔大

腐特腐日系清新美女写真。莲花湖需收取15元/人的卫生费姐姐。

D4  10月3日  莲花湖边--穿越铁丝网--莲花湖南口—第一次涉水（旁边是大瀑布）--穿越荆棘林、沼泽

地、原始丛林--多次淌水--翻越巨石阵--小段峭壁--垭口下大草坝(4500M) 露营
上午从莲花湖北口出发，到南口会有近5公里的涉水穿越（需要多带双凉鞋），此后则是一路沿着从海子

伸出的河水，顺着山谷向上爬去美女的诞生韩剧高清在线观看全集。一个多小时后会到一个草坡，草坡靠近谷口,出山谷口后会见到草滩，

然后会涉过二次河，经过乱石坡，建议当天在海拔4500m的沼泽地附近扎营，此处看不到垭口网络流行对美女称呼。若时间尚

早，可到垭口下面平台或垭口海拔4800M美女图片高清私照片图片。当天有时间还可在谷口分路往右走1.5小时会见到大瀑布海拔

4500M，很壮观美女网私照片女生私照片背影。此路全程上坡，体力差的可请背夫，徒步时间约9小时，途中多次涉水，及需翻一小段峭

壁100个美女名字。

D5  10月4日  垭口下大草坝(4500M)--左拐上升进沟口--沟口尽头--右手碎石坡上升--翻越垭口(4800M)

--翻越巨石阵--到达一个平台--陡坡下行--到达杜鹃林旁--进入右侧的红石沟（沿沟下撤，穿越杜鹃林）

--杜鹃林中乱草坝或湖边扎营  露营
垭口海拔约4800米，当天徒步约需5-6小时身材火辣的美女图片。

D6  10月5日  营地--天池左侧--小段垂直上升--小段峭壁--小段垂直上升--上升后在巨石处下撤--越过

天池--原始森林中上升--在某处下撤直到沟底--穿行原始森林高速路--看到伍须海，继续下撤--五须海大

瀑布--林间小屋--伍须海大草坝--穿越成功，当晚赶回九龙住客栈或可在伍须海露营（3700M）女人发照片给男人什么意思。
当天徒步约6小时，翻越峭壁有一定危险性性感内衣女装睡衣。到了五须海有可能会被管理员索票，争取避免，最多支付半
票陈都灵高清图片。

D7  10月6日  九龙—雅安住客栈美女背影的图片。（在新都桥、折多山适当停留拍照）

D8  10月7日  雅安—重庆（各回各家，各找各妈）大长腿表情包。

【预计费用】1600元/人（AA多退少补，领队不A），报名请交600元订金
报名截止时间：2014.9.20日性感图片壁纸高清大图。
（包车费，向导费、马匹费用、背夫费用、门票、公共食品、公共药品等）
【账户信息】
中国工商银6222023100001132021严国松
支付宝：13996316728严国松
【活动联系】QQ17889667（注明莲花湖穿越）  13996316728阿松

【或有风险】
1、多次横穿冰河；
2、高强度的徒步性感照片怎么拍。5天徒步平均每天6—8小时，负重10公斤以上；
3、高原反应美女图片高清背景。要在4500米地方扎营，最高穿越4800米垭口；
4、突降暴风雪；
5、碎石坡滑坠及其它危险女生裸妆不模糊视频。女生乳裸妆图片不模糊免费。中年女人和你发关系是爱你吗。

【适合人群】
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，
不接受单独报名snh48的视频。
3、有一定徒步经验，身体健康者
【活动装备】：
个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-15）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、袜子
、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防
晒霜、照相机、手机、路餐5顿电影《售楼小姐》免费观看。

『公用装备』：应急药品对讲机高压锅炒锅调料蔬菜肉类液化气罐等等

二、或有风险及控制

这次活动的或有风险主要有以下几个方面：
1、交通事故女私照片ins高级感。从雅安到泸定这段路况较差，容易引发交通事故美女网名好听名字大全。我们应采取以下措施：找正规公司的车
辆，座车况较好的车，配双驾，尽量不走夜路，轮流派人在副驾位置观察路况、监督驾驶员安全行驶，不
赶路、不超速死亡直播片段被疯传。
2、高原反应美女网图背景私照片高冷可爱。部分没有高原经验的队员可能会有不同程度的高原反应美女网图私照片高冷。出发前让新人了解高原反应相关
知识，克服恐惧心理，服用葡萄糖、高原安等药品，控制高原徒步速度，出现严重高反及时下撤到低海拔
地区迪丽热巴图片。
3、人员冲突女生私照片性格骚气。包括：我们与向导或其他当地人、我们与其它队伍之间，我们队员之间李红央视主持人简历图片。领队和协作要注
意观察，及时发现问题并妥善解决性感图片部位图。
4、队员伤病性感照配什文案。消除安全隐患，在危险处设置保护；带足常用药品，出现疾病及时治疗性感内衣女装。
5、队员下撤美女高清在线观看电视剧免费播放。如果出现队员因身体原因不能走完全程，安排向导和队员陪同下撤，确保下撤队员安全欧美人袄。

『注意事项』：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物女人被c爽免费网站。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见机八怒怼女生桃子免费观看在线看。一旦报名，请不要以个人

喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等欧美大码模恃身材太丰满耀眼了。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加性感图片大全大图高清壁纸真人。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，
并请选择-10℃温标睡袋真人网图私照片女。高原紫外线强烈，请准备防晒用品美胸图片高清壁纸。
11、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力我的漂亮姐姐小说全文阅读。
巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备尴尬图片大全可爱表情包。
12、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池女生裸妆的图片真实的图片。

三、免责条款
1、本次活动为非商业、非盈利、责任相等、费用均摊的挑战级户外探险活动，所有费用对同行队友公开
透明撩人又欲又撩人的男图片。参加活动清纯妹妹视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但
组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任央视主播李红。凡报名参加者均视为具有完全民事行为
能力人，均视为接受本声明三角区毛毛长多长才不扎肉。
2、存在的或有风险包括：高原反应、落水、滑坠、高强度的负重徒步带来的运动损伤等写真照片文案。参加者应对这
些风险有足够的认识并作好相应的准备性感的照片要怎么拍。
3、自行购买好穿越期间的各种相关保险漂亮的照片背景图片。

四、高原反应的形成、症状及预防

（一）高海拔的概念
按照国际通行的海拔划分标准：
1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；
3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；
5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的日韩亚洲美州欧洲综三区一品。没有人能在这个高度
呆上一年性感骚气美女网站视频。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域前凸后翘身材美照。
从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如
果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应美女美白图片。
（二）什么是高原反应？
高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化
，而产生的一系列自然生理反应我的姐姐。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，
少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上美女的诞生免费观看全集完整版高清。高原反应较为普遍的表现有：
胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而
嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉
迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮
肿、休克或痉挛等现象改个运气好的昵称。高原反应视个体情况不同，症状和程度会有所差异又撩又欲的禁欲系女头私照片。有的只出现上述单个或少数
几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有女人愿意让你看她的隐私什么心理。

（三）高原反应的预防
1、保持良好的心态性感内衣女装照片。乐观的情绪、坚强的自信心，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要陈都灵泳装比基尼。如果过
于紧张，无谓地忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便慌乱起来，给自己负面心理暗示，反而会使身体不适加
剧，延长缓解时间女人最迷人勾男人私照片高清。其实，许多高原反应症状都跟心理作用有关电脑桌面壁纸性感女性感高清全屏。也不要过于兴奋、冲动性感照片壁纸女。初上高原的朋
友，切忌看到高原、雪山，就心潮澎湃、激动万分、大喊大叫、奔跑跳跃美女图片高清图片大全壁纸岁月静好。这只会导致内分泌失衡、增加
心肺负担，加重高原反应欧美女人。
2、足量饮水四十岁的女人最美丽的句子。在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡，血液循环通畅，供氧能力增强，心肺
负担减轻，快速排出毒素，从而在很短的时间内适应高海拔环境，摆脱高原反应痛苦，恢复良好的状况和
体能snh48!。毫不夸张地说，水是抗击高反最好的灵丹妙药迷人的空姐电视剧。一般来说，在高海拔每天至少应当喝2—35升水，
水分补充合理与否，可以尿量是否充分、尿液是否清澈、至少浅黄为判断标准美女网名名字。除了白开水，还可以在水
中加葡萄糖、西洋参切片、板蓝根冲剂、果珍等，补充能量，增强抵御疾病的能力、预防感冒等美女网图高清。保温水
壶应随身携带（睡觉时可放在手边），随时补满美女私照片真人图片。饮水要多次、每次少量，不要等到口渴才喝水特别诱人还甜的网名女。为了不
影响睡眠，可以从睡觉前2个小时开始，逐步减少饮水量，免得不停起夜引起感冒美女私照片真人图片大全。
3、注意防寒保暖地丽热巴的照片。高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差
大，天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快就可能狂风大作，雷雨冰雹女士内裤内衣。因此，在高原一定要注意防寒保暖
，谨防感冒陈都灵最新性感照片。一定要带上足够的防寒衣物，并且勤更衣，加减衣物一定要及时，做到“宜暖不宜凉”美女性感表情包。在
平原上，加减衣服的习惯是“感到冷再加”，而在高原上，则应该转变为“感到热再减”2026壁纸。另外注意尽量
少洗澡、洗头美女高清在线观看电视剧免费播放。人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害欧美人袄。如果在洗澡、洗头时稍有
不慎，就可能患上感冒，其后果就很难预料了，尤其对于刚到高原的人女人被c爽免费网站。
4、合理膳食四十岁的女人是什么年华。在高原缺氧环境，人体新陈代谢受到影响，因而胃、肠、肝、胆等消化系统功能较平原地
区减弱，对食物的消化、吸收能力降低snh48组合成员美女。与其相反，人体在高原地区消耗的能量、维生素等却比平原地区
大大增加亿图库全景官网手机版。因此，在高海拔的膳食安排，既要考虑消化系统的承受能力，还要注意改善营养结构可爱美女私照片图片。在饮食
安排上，要增大碳水化合物（应该占60%以上）和高植物蛋白的比例，增大各种维生素的摄入，以便快速
提供热量，提高机体适应能力女生网名唯美有气质。注意少食过于油腻的食物最近主播死亡事件视频。过量的脂肪和动物蛋白既给肠胃增添负担，又
可加重高原反应美女网图背景私照片高冷霸气。在高原不宜吃得过饱,最好保持“七分饱”状态好看的美女私照片。如果中间饿了，可以加餐或吃些有营
养、易消化的零食美女网图私照片真人图片大全集。除了食物中摄取外，建议每天另外补充维生素以满足身体需要撩人又欲又撩人的男图片。可选用“金施尔康”
或“21金维他”，也可选用各类维生素泡腾片央视主播李红。如果你能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，对缓解高原
反应也有一定的作用三角区毛毛长多长才不扎肉。在高海拔饮酒应严格限制或禁忌写真照片文案。因为酒精既加重心脏、肝脏负担，其代谢又消耗
体内大量水分，只会加重或延长高原反应性感姿势摆拍动作。
5、晚睡早起性感图片大全大图高清壁纸真人。高原的夜晚往往比白天更难过，睡觉也成了件不舒服的事比基尼美女打架。从环境来说，夜晚气压较低，
同时因植物光合作用减弱，空气中含氧量进一步降低；从人体自身来说，白天清醒时，可以通过主动调整
呼吸来缓解缺氧状况，但夜晚一旦入眠，呼吸会逐渐降到接近平原的频率，导致缺氧，影响睡眠质量人马杂配mv全集。去
过高原的朋友往往会有这样的经历：睡着被憋醒，狂喘几口后接着睡；再醒，再喘，再睡……如此反复国模精品图套。
初上高原，很多人因缺氧昏昏欲睡，很早就上床睡觉尖叫之夜免费观看2023电影。岂不知这样做，很容易在半夜醒来后再也睡不着，
瞪着眼睛熬到天亮，从而造成睡眠不足，甚至生物钟被打乱，影响以后的状态日系裸妆图片。比较好的办法，是针对自
己平时的睡眠习惯，略微再推迟1小时左右再睡美女的诞生免费流畅。在做好防寒保暖的前提下，房间或帐篷一定要保证良好
的通风美女网名。房间可以适当开窗，帐篷注意通气口完全打开，必要时拉锁留缝真人小姐姐演示死亡动作。高原的空气本来就稀薄，如果
再处于封闭环境中，循环呼吸固定体积的空气，更容易导致头疼和其他不适伤感女生背景图。
6、必要的药物辅助治疗女网图私照片。对于初上高原的朋友，可以在进入高海拔地区之前1-3天开始服用高原安或红景
天等；严防死守避免感冒，因为即使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性美女网名好听唯美。一旦发现
感冒初起症状，应立即服用抗感冒药女孩愿意把自己的照片给你。若等病症起来后再服用，一般已无效主持人李红近照片。高原反应引起头痛时可选用
加合百服宁等去痛片，当反应较重时，还是建议到附近医院去看看性感图片壁纸喷血电脑桌面。还有就是建议反应稍重的朋友，在没
有危险且能够耐受的前提下，尽量不吸氧，努力依靠自身适应陈都灵美照。一旦吸上，依赖性确实很强，恐怕你今后
在高原很难离开它了陈都灵近照。
7、充分沟通女性连体内衣。当感觉自己的身体状态异样时，应该向领队或有经验的人反映，听取他们的意见，进一步
做好调整和适应；如果是独自旅行，感到情况较为严重时，应当及时就医美女网图背景私照片高冷侧脸。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒
日系最火的女性写真大赏。队友之间要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常（如神志不清等），应及时告诉领队或队友，
及时采取处置措施成品网站1688免费入口网页版怎样登录。
8、高山病的紧急处理黄页女生裸妆的视频。高原确实不同于平地，任何一个不起眼的疏忽和大意，付出的可能就是生命的代
价美白图片素材。因此务必高度注意，不能完全拿平原上对健康和疾病的思维判断方式来衡量高原snh48美女私照片。出现高原反应很正
常，5000米以下一般人都可以慢慢适应，但转变成高山病就很危险了，最要命的当数高山肺水肿和高山脑
水肿，这两种高山病发病快，死亡率较高，要给予足够的重视和警惕美女的诞生免费观看韩剧网在线观看。对付高山肺水肿和脑水肿，要积极
预防、注意观察、尽早识别、及时治疗、迅速下撤美女微信网名大全。最有效的办法就是将病人转移到低海拔地区就医治疗美女图片素材高清。

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